ТЕРАПЕВТИЧНА ГРУПА ЗА ОБСЕСИВНО-КОМПУЛСИВНО РАЗСТРОЙСТВО (ОКР)
и здравна тревожност / хипохондрия
– Доминиран ли е животът ви от тревога, страх и несигурност?
– Чувствате ли, че контролът над вътрешния ви свят се изплъзва – особено когато обсесивно-компулсивното разстройство поеме управлението?
Ако тези въпроси резонират, тази група е създадена именно за вас.
🎯 Фокус на групата
Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) и здравна тревожност (хипохондрия): натрапливи мисли, ритуали, проверки, „ами ако…?“, страхове от болести, непрекъснато сканиране на тялото.
🔎 Терапевтичен подход
Интегрирана работа, включваща:
- Експозиции и превенция на ритуалите (ERP)
- Мотивационно интервюиране и стратегии за устойчивост
- Работа с мисловни капани и несигурност
- Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ)
- Релаксация и телесни техники за овладяване на тревожност
- Схема-фокусирани и гещалт елементи
🤝 Какво ще получите в групата
- намаляване на чувството за загуба на контрол и вътрешно напрежение;
- прекъсване на цикъла страх → избягване → ритуал → вина;
- осъзнаване на мисловни изкривявания и изграждане на по-гъвкави модели;
- конкретни умения за работа с обсесии, проверки и тревожни атаки;
- повишена устойчивост към несигурност и по-стабилен вътрешен баланс;
- подкрепа от хора, които преживяват същото и ви разбират без обяснения.
📅 График
Вторник | 18:00 – 21:00 ч.
(Закрита група. Ограничен брой участници за по-дълбинна работа.)
Съберат ли се поне 8 човека, ще обявя началото на формата и ще затворя групата за нови членове.
📍 Място
Варна, ул. „Георги Бенковски“ №90, ет. 2, офис 7
📞 Контакт
0888 130 393
ptrifonov.p@gmail.com
Петър Петров, психолог и психотерапевт
Варна, декември, 2025г.
